本文导读◆▪：肺是气的根本◁，同时肺也是很娇弱的一个脏器，很容易肺燥、肺虚，那么▪▪=，润肺喝什么呢◆？健肺润肺喝四款养生粥。

　　功效：能治疗脾肺阴亏损、虚热咳嗽、食欲不振等症。薏米和山药都是清补脾肺的食物，如果只用山药◆▲☆，久则失与黏腻，如果只用薏米，久用则失于淡渗，因此，只有二者等量、长时间服用，才能避免害处。

　　材料：冰糖500克，红枣10个，豇豆30克，山楂100克，杏仁15克•☆◁，松子仁50克，胡桃仁150克，花生仁250克•▪○，大米500克，小米1500克

　　1、大米、小米淘洗干净，放入锅里，加5000克水◇，放入果仁、豇豆煮40分钟•-★。

　　2、加入冰糖…▼◁，等冰糖溶化后再放入去核的山楂和大枣☆○▽，煮3分钟后，关火出锅。

　　食用方法：每天中午，年轻者喝一碗半▷△，年老者喝半碗，最好是在春夏冬这三个季节食用。

　　功效：润肺利肠▼…◇、健脾益肾…，是年老体弱、脾虚、肾虚、肺虚者调养佳品●…▪，病后调养也可以喝-。

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